小さい胸の悩みをなくして胸が大きくなるバストアップ法やマニュアルなど豊胸について

大きくなる豊胸バストアップ法

バストアップを目指すならばまず胸の仕組みから知る必要があります。バストアップは乳腺の発達が鍵を握ります。乳腺はさわるとコリコリする硬い器官です。乳腺を発達させるには、女性ホルモンを十分に分泌させればバストトップします。次に乳腺を守る脂肪です。脂肪の量は乳腺の発達と共に増えていきます。脂肪細胞の数が増えるのは成長期までで、その後は脂肪細胞そのものが大きくなるだけとされていましたが最近の研究で大人になっても細胞数が少しずつ増える事がわかり、増えた脂肪細胞の数は減りません。次に乳腺と脂肪を支える土台の役割を持つ大胸筋ですが、バストの上の薄い皮と胸の筋肉で胸の肉付きを維持しているため大胸筋の発達もバストアップ要素となります。バストの土台となるのが筋肉で、筋肉を鍛えて土台を持ち上げればバストトップすることが可能です。しかし、筋肉を鍛えても皮膚が伸びているとバストが垂れてしまいます。ハリのあるバストを保つためにはバストアップマッサージや体操などでバストのケアをしましょう。



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バストアップマニュアル

�@バストアップマッサージ
バストアップマッサージはお風呂に入っている時かお風呂上がりに行いましょう。マッサージの時間は約10〜15分位です。まず、右手を広げて親指以外の指をピッタリくっつけて親指を他の指に対して90度にします。左脇の下へピッタリくっつけた指をはさみ、ピンと立てた親指は肩の付け根に付けます。脇を中心に肩の付け根から乳房にかけてマッサージします。この時、指の付け根部分で押さえる様にすると効果的です。同じ要領で左手で右胸もマッサージします。左右同じ回数でバストトップマッサージします。
�Aバストアップ体操
次にバストアップ体操をします。最初に肩幅より広めに床に手をつき、ひざは床につけ、つま先は軽く浮かせます。息を吸いながら両肘を横に広げて胸が床につくまで下げます。この時に胸の大胸筋が伸びている事を確認して行います。息を吐きながら大胸筋を引き締める様に元の位置に戻します。次に前足に体重をかけ両腕を上に引き上げます。ゆっくりとひじを曲げて背中の方に引きおろし、背筋をのばし胸を張り立ちます。その姿勢から両肘をつき、両腕を前に伸ばして胸が床につく位近づけます。これを何回か繰り返します。次にタオルを用意し、両手でタオルの端を持ち、背筋を伸ばして立ちます。背中にタオルを回して左右に引っ張ります。前に持ち替えて胸の前で両手首をクロスして外側にタオルを引っ張ります。バストトップ体操で大胸筋が鍛えられバストアップ効果が期待できます。

胸が大きくなるバストアップサプリ

■ヴィーナプロ　ピンクジェル　高級スキンケアで使われるプラセンタを多くに含有し、美しい胸を作るバストアップサプリメントで美白効果もあります。
■F・CUPティー　女性にうれしいタンポポエキスとプエラリアを含んだバストアップ紅茶です。グラビアアイドル級のバストを目指す女性のためのバストトップサプリメントです。
■プエラリア　プエラリア・ミリフィカは、納豆や豆乳で話題となっているイソフラボンを含有しています。又、プエラリアは、ハリのあるふくよかな胸に関係していると言われるプエラリン(イソフラボンの一種)も含有しており、憧れのバストラインを求めて、みずみずしい美しさを持つ女性らしさと健康をサポートするバストアップサプリメントです。
■ブロウサント　１００％天然ハーブ成分が、女性ホルモンに作用して思春期の頃の様な胸の成長を促進するバストトップサプリメントです。6種類の天然ハーブを原料にしているので安心して使用できます。ブロウサントとは美しい胸元を意味しており、女性の願望が込めら